Nieuws en Inspiratie

Pura Vida Op mijn reis door Costa Rica hoor en zie je het om je heen: Pura vida. Rust, sereniteit. Mensen nemen het leven zoals het komt. Maken zich niet zo snel druk. Pura Vida is een levensmotto en wordt dagelijks door de lokale Costaricanen gebruikt. De term zegt veel over hoe ze in het leven staan. Met Pura Vida wordt bedoeld dat je moet genieten, alles uit het leven moet halen. Dat iets mooi Lees meer...

Een waterhoofd. Het zal je maar gebeuren. Nou, Frank Vastbinder, fysiotherapeut en haptotherapeut i.o., overkwam dit. De vochtafvoer vanuit zijn hoofd verliep niet meer goed. De druk in zijn hoofd nam toe.   In mijn nieuwste podcast aflevering ga ik hierover met hem in gesprek. Dit lichamelijk ‘ongemak’ (beetje licht uitgedrukt), had niet alleen invloed op zijn fysiek, maar ook op hoe hij in het leven staat. Van een druk persoon die alsmaar doorgaat, luistert Lees meer...

COMPASSIE Hoe ga jij om met jezelf als je iets vervelends overkomt? Als je niet zo lekker in je vel zit of iets spannend vind? Reageer je tegen jezelf op eenzelfde manier als dat je tegen een vriend of vriendin zou doen? Met compassie? Grote kans van niet. Waarschijnlijk ben je veel kritischer, of schaam je je er voor. Podcast In mijn nieuwste podcast heb ik het over COMPASSIE. Op een liefdevolle manier naar jezelf Lees meer...

Trauma laat sporen na in je lijf en brein Traumatische gebeurtenissen zetten zich vast in je lijf. De manier waarop je destijds reageerde op de traumatische gebeurtenis, dat heb je niet voor het kiezen. Je overlevingsinstinct neemt het over. Je vecht of vlucht, en als dat niet kan dan bevries je. Als er brand is in je huis, dan denk je niet na over welke spullen je mee wilt nemen. Nee, je instinct neemt het Lees meer...

Herken je dat? Het idee dat jij altijd het initiatief moet nemen? Dat er anders niets gebeurd? Of dat je door je passie en gedrevenheid vaak voor de troepen uitloopt? Op zich niks mis mee natuurlijk. Je werkt met betrokkenheid. Gedreven en met een doel voor ogen. Maar ja, soms wordt je er wel eens moe van dat het allemaal van jou afhangt. Ruimte geven Het kan zo maar zijn dat doordat je weet wat Lees meer...

Goodbye 2021 Wat een jaar was dat…! Het begon met een lock-down. De praktijk mocht niet open. Wat was ik daar kwaad over! Je zit midden in een traject met mensen, en dan kan je ze niet meer ontvangen in je praktijk. Juist nu veel mensen wat extra hulp en zorg nodig hadden. Ik klom in de pen en schreef protest brieven naar tweede kamer leden. En wie weet heeft het geholpen. Ook de beroepsverenigingen Lees meer...

Vergoeding zorgverzekeraars 2022 Ook voor het nieuwe jaar zijn de vergoedingen voor haptotherapie bekend. Tot 31 december kan je nog overstappen van zorgverzekeraar. Kijk dus goed of je huidige verzekering nog bij je past! Hierbij de link naar het overzicht per zorgverzekeraar. Lees meer...

Onderstaand gedicht van dr. Han de Wit werd voorgelezen tijdens de Masterclass van Ted Troost en Eric Elbers waar ik laatst was. Indrukwekkend; we waren er allemaal stil van. Daarom wil ik het jullie ook niet onthouden. HIER Weet je waar je bent? Je bent hier, terwijl je leest. Waar is hier? ‘t Is waar je lichaam is. Kijk! Je lichaam is altijd hier. Hoe je dat weet? Je zintuigen verbinden je lichaam met hier. Lees meer...

Nobelprijs voor Geneeskunde gaat naar Amerikaanse zintuigonderzoekers Julius en Patapoutian ontdekten de receptoren waarmee ons lichaam temperatuur en aanrakingen voelt. Die receptoren sturen signalen naar de hersenen, waarmee wij herkennen of het warm of koud is, en wat we precies aanraken. Ook het gevoel dat we krijgen bij een stevige knuffel van een geliefde wordt aangestuurd door die receptoren. Patapoutian ontdekte wat er precies gebeurt als het lichaam een aanraking voelt. Of we nou een Lees meer...

Hoe zit het met jouw veerkracht? Hoe ga je er mee om als je uit balans wordt gebracht? Beweeg je er op mee of houd je vast aan waar je mee bezig was? Roept het irritatie op? Wordt je er moe van of geeft het juist energie? We worden de hele dag door uit balans gebracht: – als ‘s ochtends de wekker gaat (draai je je nog even om of spring je uit bed?) – Lees meer...

‘Geregeld nietsdoen in de zin van denkpauzes, ontspanning, vrij zijn van taken en nergens mee bezig zijn, is van levensbelang voor je intellectuele productiviteit en creativiteit. Daarom is wat de meesten van ons als “verloren tijd” beschouwen in feite ideale werktijd voor je archiverende brein, en is onafgebroken aan je schermpje gekluisterd zitten een ramp voor je productiviteit en vooral je creativiteit,’ zegt neuropsychiater Theo Compernolle. ⁠ ⁠ Doe jij geregeld niets? Ik voel me Lees meer...

Veel klanten in mijn praktijk, nascholingen die weer opstarten, een podcast die ik wil maken, een buurt activiteit die ik organiseer, en dan ook nog het ‘gewone leven’ dat door gaat. En dan zou ik eigenlijk ook weer wat meer op FB en insta willen doen… Mijn hoofd tolt, en ’s nachts kom ik moeilijker in slaap omdat er nog allerlei losse eindjes zijn. Herkenbaar? Een vol hoofd Klanten komen bij mij in de praktijk Lees meer...