Nieuws en Inspiratie

Wat vind jij lastiger? Geven? Of ontvangen? Veel van mijn klanten zijn erg op de omgeving gericht. Ze willen graag voor anderen zorgen, er voor hen zijn, luisteren, problemen oplossen. Vaak komt dit voort omdat ze ten diepste aardig gevonden willen worden. Soms gaat het zo ver dat ze niet meer weten (of voelen) wat ze zelf willen. Dit weer voelen, en uitspreken is wat ze graag willen leren. Ruimte innemen voor wat voor hen Lees meer...

Tijdens een haptotherapie sessie wordt naast het voeren van gesprekken en de aanraking op de bank, ook gewerkt met ervaringsoefeningen. Voor die ervaringsoefeningen worden soms hulpmiddelen gebruikt. Zo zal je in veel haptotherapiepraktijken wel een balansmat/balansplank, een tol, skippybal, touw en/of ballen vinden. Met elk van de hulpmiddelen kunnen oefeningen gedaan worden die jou laten voelen hoe jij in het leven staat, hoe jij je beweegt, wat je automatische reacties zijn op bv druk of Lees meer...

Vroeger was weerbaarheid: niet zeuren maar doorgaan. Je bent niet van suiker. Kusje erop en verder. Herkenbaar wat Eva Hoeke in haar column in de Volkskrant beschrijft. Ook ik kreeg dat mee. En vele klanten met mij. Klanten die echt nare dingen hebben meegemaakt, en uit overlevingsdrang hebben volgehouden en zijn doorgegaan. Bij wie dat zo in hun systeem zit, dat ze dit nog steeds doen. De buitenwereld laten zien dat het goed gaat. Altijd Lees meer...

Hoe is de relatie tussen deze twee vogels? Dat is de vraag die bij mij opkwam toen ik deze mooie foto zag. Wie heeft het hier voor het zeggen? Wie heeft de ‘macht’? Mijn eerste indruk is de vogel rechts. Hij zit hoger en kijkt met een priemende blik naar de andere vogel. Borst wat opgericht. Houdt hem scherp in de gaten. Althans, dat is mijn interpretatie. Het kan zijn dat jij het totaal anders Lees meer...

Weer zo’n geweldige foto van Celia Groenewege. Vaak inspireren haar foto’s mij en roepen associaties op met de haptotherapie. Zoals deze. De kleuren zijn zo prachtig, en krachtig! Er zijn donkere en lichtere kleuren. Kleuren die er uitspringen, en kleuren die wat minder belicht zijn. Zo is het ook bij de mens. Iedereen heeft een heel palet aan kleuren in huis. Sommige kleuren laat je duidelijk zien, andere hou je wat verborgen of ben je Lees meer...

We mogen weer open! Zo fijn om mijn klanten weer te mogen zien en te ontmoeten. Ja, zien kon ook al via beeldbellen. En in de afgelopen tijd heb ik kunnen ervaren dat ook dat echt mooie ontmoetingen zijn. Dat we als haptotherapeuten zo veel tools en handvaten hebben, los van het aanraken. Maar, er gaat toch niets boven elkaar echt fysiek weer kunnen zien, in dezelfde ruimte. Wat maakt dan echt het verschil, vraag Lees meer...

Hoe beleef jij deze tijd van intelligente lock-down? Depressief, angstig, lusteloos, relaxt of juist heel actief? Wat mij opvalt is dat dit zo verschillend is! En ik vermoed zo maar dat dit te maken heeft met hoe je in elkaar zit. Patronen worden onder druk groter en meer zichtbaar. En de onzekere tijd en crisis waar we nu in zitten is een duidelijk voorbeeld van ‘druk’ die je kan ervaren. De druk van een onzichtbaar virus Lees meer...

De “1,5 meter samenleving”, het ‘nieuwe normaal’?! Deze termen hoor je steeds vaker en is ook de boodschap die het kabinet wil uitstralen. Vreselijk! Ik steiger en mijn haren gaan er recht van overeind staan. Ik krijg spontaan jeuk en irritatie. Deze letters tik ik gelijk een stuk driftiger op mijn toetsenbord. De term doet dus gelijk iets met mijn emotie en mijn handelen. Irritatie uit zich in staccato, driftig getik en stemgebruik. 1,5 meter Lees meer...

Hoe kan aanraking er in tijden van social distancing uitzien? Mooi artikel over aanraking in deze tijd. Naast fysieke aanraking, kan je ook op andere manieren geraakt worden. Bijvoorbeeld een kaart of een klein presentje aan de deur.  Of onder de douche bewust aandacht voor je huid, je lijf. Of samen naar dezelfde film kijken. Ik hoor ook van mensen die samen eten met videobellen, of met een groepje tegelijk hetzelfde gerecht maken. Door hier Lees meer...

Ritme en beweging is goed voor ons. Voor iedereen, maar ook voor mensen met een trauma. Ritme en voorspelbaarheid geven rust en een gevoel van controle. Je systeem kan wat tot rust komen. Je hoofd hoeft niet zo hard na te denken. Je krijgt wat meer gevoel voor je lijf. Van dit filmpje werd ik heel erg vrolijk. Het ritme werkt aanstekelijk en de bewegingen zijn niet al te moeilijk om te doen. Je kan Lees meer...

Daar zit je dan. Iedereen moet in deze tijd zo veel mogelijk binnen blijven. Je ziet op Facebook verhalen voorbij komen van mensen die hun kinderen achter het behang willen plakken. Verhalen over spanning in huis doordat mensen nu met hun partner en kinderen opgesloten zitten in één huis. Hád je dat maar, denk je dan. In Corona tijd kunnen de muren op je af komen, zeker als je langdurig helemaal alleen thuis bent. In Lees meer...

Thuis en op elkaars lip Corona virus. Man-lief moet uit voorzorg de komende weken thuis werken. De school dicht, dus de kinderen zijn ook thuis. Mijn praktijk heb ik uit voorzorg gesloten, om de verspreiding van het corona virus tegen te gaan. Dus, daar zit je dan… In het begin had het nog wel iets gezelligs. Cocooning met je familie. Samen zijn, onthaasten en tijd voor elkaar. Het is ook (noodgedwongen) een tijd voor bezinning Lees meer...