Nieuws en Inspiratie – oud

  • lamlendig, hangen, depressief - haptotherapie Rotterdam
    Hoe beleef jij deze tijd van intelligente lock-down? Depressief, angstig, lusteloos, relaxt of juist heel actief? Wat mij opvalt is dat dit zo verschillend is! En ik vermoed zo maar dat dit te maken heeft met hoe je in elkaar zit. Patronen worden onder druk groter en meer zichtbaar. En de onzekere tijd en crisis waar we nu in zitten is een duidelijk voorbeeld van ‘druk’ die je kan ervaren. De druk van een onzichtbaar virus Lees meer...
  • 1,5 m samenleving?! Krijg er kippenvel van
    De “1,5 meter samenleving”, het ‘nieuwe normaal’?! Deze termen hoor je steeds vaker en is ook de boodschap die het kabinet wil uitstralen. Vreselijk! Ik steiger en mijn haren gaan er recht van overeind staan. Ik krijg spontaan jeuk en irritatie. Deze letters tik ik gelijk een stuk driftiger op mijn toetsenbord. De term doet dus gelijk iets met mijn emotie en mijn handelen. Irritatie uit zich in staccato, driftig getik en stemgebruik. 1,5 meter Lees meer...
  • geraakt worden in tijden van corona
    Hoe kan aanraking er in tijden van social distancing uitzien? Mooi artikel over aanraking in deze tijd. Naast fysieke aanraking, kan je ook op andere manieren geraakt worden. Bijvoorbeeld een kaart of een klein presentje aan de deur.  Of onder de douche bewust aandacht voor je huid, je lijf. Of samen naar dezelfde film kijken. Ik hoor ook van mensen die samen eten met videobellen, of met een groepje tegelijk hetzelfde gerecht maken. Door hier Lees meer...
  • haptotherapie en yoga; ritme en beweging werkt goed bij herstel van trauma
    Ritme en beweging is goed voor ons. Voor iedereen, maar ook voor mensen met een trauma. Ritme en voorspelbaarheid geven rust en een gevoel van controle. Je systeem kan wat tot rust komen. Je hoofd hoeft niet zo hard na te denken. Je krijgt wat meer gevoel voor je lijf. Van dit filmpje werd ik heel erg vrolijk. Het ritme werkt aanstekelijk en de bewegingen zijn niet al te moeilijk om te doen. Je kan Lees meer...
  • eenzaamheid haptotherapie Rotterdam
    Daar zit je dan. Iedereen moet in deze tijd zo veel mogelijk binnen blijven. Je ziet op Facebook verhalen voorbij komen van mensen die hun kinderen achter het behang willen plakken. Verhalen over spanning in huis doordat mensen nu met hun partner en kinderen opgesloten zitten in één huis. Hád je dat maar, denk je dan. In Corona tijd kunnen de muren op je af komen, zeker als je langdurig helemaal alleen thuis bent. In Lees meer...
  • Thuis en op elkaars lip Corona virus. Man-lief moet uit voorzorg de komende weken thuis werken. De school dicht, dus de kinderen zijn ook thuis. Mijn praktijk heb ik uit voorzorg gesloten, om de verspreiding van het corona virus tegen te gaan. Dus, daar zit je dan… In het begin had het nog wel iets gezelligs. Cocooning met je familie. Samen zijn, onthaasten en tijd voor elkaar. Het is ook (noodgedwongen) een tijd voor bezinning Lees meer...
  • Collega haptotherapeut Esther maakt podcasts waarmee ze wil uitleggen wat haptotherapie is en wat je er mee kan bereiken. In bijgaande podcast interviewt zij Marijn Brouwers, acteur, theatermaker en bijna-haptotherapeut. Samen bespreken ze begrippen die binnen de haptotherapie gangbaar zijn, en maken ze concreet. Begrippen als ‘ruimte’, ‘verbinding’, ‘relatie’, ‘gerichtheid’, ‘open/gesloten’, ‘beweging’, en meer komen aan bod. Leuk om naar te luisteren als je zelf met haptotherapie aan de slag wilt, of gewoon zo maar. Lees meer...
  • grote jongens huilen (niet?)
    Ik liep gisteren naar de supermarkt om wat boodschappen te halen. Een klein jongetje liep me, half rennend, tegemoet, struikelde en viel. Zijn moeder en oma (?) liepen er een stukje verderop achter. Zijn moeder riep: “Grote jongens huilen niet. Gewoon opstaan!”. Zijn oma herhaalde de boodschap: “Grote mannen huilen niet!”. Mijn hart ging uit naar het jongetje. Hij zal een jaar of vijf zijn. En dan krijg je deze boodschap mee. Natuurlijk is het Lees meer...
  • verlating- en bindingsangst
    Nooit eerder waren er zo veel alleenstaanden in Nederland: 22 procent van de volwassenen leeft zonder partner, blijkt uit cijfers van het CBS. Natuurlijk zijn er happy singles, maar volgens Hannah Cuppen, psycholoog en auteur van het boek Liefdesbang, saboteren veel mensen de liefde zonder dat ze het zelf doorhebben. Ze gaat hierbij uit van de hechtingstheorie. Wanneer je de eerste paar jaar van je leven de aandacht en liefde krijgt die je nodig hebt, Lees meer...
  • primaire emoties onderzoeken en aangaan
    Mooi artikel over primaire- en secundaire emoties. “Als je primaire emoties om wat voor reden dan ook niet wilt voelen, kunnen er twee dingen gebeuren (of afwisselend beiden). Je wordt een ‘wandelend hoofd’. Je sluit je hoofd af van je lichaam waardoor je ‘alles’ op je ratio doet. Hierdoor voel je emoties minder. Je draait als het ware de ‘volumeknop’ van het vermogen om te kunnen voelen naar beneden bij. Emoties komen dan minder hard Lees meer...

De "1,5 meter samenleving", het 'nieuwe normaal'?! Deze termen hoor je steeds vaker en is ook de boodschap die het kabinet wil uitstralen. Vreselijk! Ik steiger en mijn haren gaan er recht van overeind staan. Ik krijg spontaan jeuk en irritatie. Deze letters tik ik...

Hoe kan aanraking er in tijden van social distancing uitzien? Mooi artikel over aanraking in deze tijd. Naast fysieke aanraking, kan je ook op andere manieren geraakt worden. Bijvoorbeeld een kaart of een klein presentje aan de deur.  Of onder de douche bewust aandacht voor je...

Ritme en beweging is goed voor ons. Voor iedereen, maar ook voor mensen met een trauma. Ritme en voorspelbaarheid geven rust en een gevoel van controle. Je systeem kan wat tot rust komen. Je hoofd hoeft niet zo hard na te denken. Je krijgt wat...

Daar zit je dan. Iedereen moet in deze tijd zo veel mogelijk binnen blijven. Je ziet op Facebook verhalen voorbij komen van mensen die hun kinderen achter het behang willen plakken. Verhalen over spanning in huis doordat mensen nu met hun partner en kinderen opgesloten...

Thuis en op elkaars lip Corona virus. Man-lief moet uit voorzorg de komende weken thuis werken. De school dicht, dus de kinderen zijn ook thuis. Mijn praktijk heb ik uit voorzorg gesloten, om de verspreiding van het corona virus tegen te gaan. Dus, daar zit je...

Collega haptotherapeut Esther maakt podcasts waarmee ze wil uitleggen wat haptotherapie is en wat je er mee kan bereiken. In bijgaande podcast interviewt zij Marijn Brouwers, acteur, theatermaker en bijna-haptotherapeut. Samen bespreken ze begrippen die binnen de haptotherapie gangbaar zijn, en maken ze concreet. Begrippen als...

Ik liep gisteren naar de supermarkt om wat boodschappen te halen. Een klein jongetje liep me, half rennend, tegemoet, struikelde en viel. Zijn moeder en oma (?) liepen er een stukje verderop achter. Zijn moeder riep: "Grote jongens huilen niet. Gewoon opstaan!". Zijn oma herhaalde...

Nooit eerder waren er zo veel alleenstaanden in Nederland: 22 procent van de volwassenen leeft zonder partner, blijkt uit cijfers van het CBS. Natuurlijk zijn er happy singles, maar volgens Hannah Cuppen, psycholoog en auteur van het boek Liefdesbang, saboteren veel mensen de liefde zonder...