10 okt Burn-out
Zijn sommige mensen extra gevoelig voor burn-out?
„Ja. Er komen grofweg twee types bij onze coaches terecht. De eerste zijn de strebers, de snelle jongens en meiden die van alles willen realiseren. Ze willen presteren, op het podium staan. Maar in de praktijk blijkt dat dan niet allemaal haalbaar. En krijgen ze het gevoel dat ze falen.
„De andere groep zijn de afvalbakjes. Op iedere afdeling heb je wel zo’n zorgzaam type dat de taken oppakt die anderen laten liggen. Die de centjes inzamelt voor een cadeautje voor een jarige collega. Ik zeg altijd: zorg nou eerst voor jezelf. Dan krijgt die collega maar geen cadeautje.
Welk type ben jij? Wil je leren balans te vinden tussen je passie en ambities, realiteit en momenten van rust? Wil je leren meer ruimte te nemen voor jezelf en te voelen wanneer je grenzen worden bereikt? Neem dan contact met me op!
Zie het interview in de NRC met Mascha Mooy, burn-outadviseur
