Uncategorized

TEMPO VERTRAGEN Toen ik jaren gelden in Fuijarah werkte, heb ik geleerd en ervaren hoe je je tempo kunt vertragen en aanpassen als het warm is. Collega’s uit Nederland zag ik de eerste paar dagen struggelen. Ze liepen met grote, snelle passen door de...

COMPASSIE Hoe ga jij om met jezelf als je iets vervelends overkomt? Als je niet zo lekker in je vel zit of iets spannend vind? Reageer je tegen jezelf op eenzelfde manier als dat je tegen een vriend of vriendin zou doen? Met compassie? Grote kans van niet....

Trauma laat sporen na in je lijf en brein Traumatische gebeurtenissen zetten zich vast in je lijf. De manier waarop je destijds reageerde op de traumatische gebeurtenis, dat heb je niet voor het kiezen. Je overlevingsinstinct neemt het over. Je vecht of vlucht, en als dat...

Vergoeding zorgverzekeraars 2022 Ook voor het nieuwe jaar zijn de vergoedingen voor haptotherapie bekend. Tot 31 december kan je nog overstappen van zorgverzekeraar. Kijk dus goed of je huidige verzekering nog bij je past! Hierbij de link naar het overzicht per zorgverzekeraar....

Onderstaand gedicht van dr. Han de Wit werd voorgelezen tijdens de Masterclass van Ted Troost en Eric Elbers waar ik laatst was. Indrukwekkend; we waren er allemaal stil van. Daarom wil ik het jullie ook niet onthouden. HIER Weet je waar je bent? Je bent hier, terwijl je...

Nobelprijs voor Geneeskunde gaat naar Amerikaanse zintuigonderzoekers Julius en Patapoutian ontdekten de receptoren waarmee ons lichaam temperatuur en aanrakingen voelt. Die receptoren sturen signalen naar de hersenen, waarmee wij herkennen of het warm of koud is, en wat we precies aanraken. Ook het gevoel dat we...

Hoe zit het met jouw veerkracht? Hoe ga je er mee om als je uit balans wordt gebracht? Beweeg je er op mee of houd je vast aan waar je mee bezig was? Roept het irritatie op? Wordt je er moe van of geeft het juist...

'Geregeld nietsdoen in de zin van denkpauzes, ontspanning, vrij zijn van taken en nergens mee bezig zijn, is van levensbelang voor je intellectuele productiviteit en creativiteit. Daarom is wat de meesten van ons als "verloren tijd" beschouwen in feite ideale werktijd voor je archiverende brein,...

Veel klanten in mijn praktijk, nascholingen die weer opstarten, een podcast die ik wil maken, een buurt activiteit die ik organiseer, en dan ook nog het 'gewone leven' dat door gaat. En dan zou ik eigenlijk ook weer wat meer op FB en insta willen...